本网讯(通讯员 农珑/文 汪兆猛/图)为帮助返校学生调整心理状态，做好心理“复位”，工商管理学院于9月13日在全院范围内召开“回归校园 从心适应”心理主题班会，并从大学生素质教育中心从心理、身体、行为习惯等多方面着手，制作了一份“返校复学，从‘心’适应”的心理调适指南。

主题班会以听歌识曲的小游戏开始，舒缓心情、缓解压力的歌曲使同学们放松心灵，随后辅导员们发起讨论，让学生交流近期生活及心理状况，分享自己的心理故事。通过学生的讨论与分享，辅导员们了解学生心理状况，与学生说明情绪的种类，介绍关于应激等心理学知识，帮助学生认知自我心理状况。班会上还解读与分享《心理调适指南》，从调节、适应和求助三个方面帮助学生顺利过渡复学时期的心理状态。

通过精心举办本次心理健康主题班会与制定复学心理调适指南，有效地帮助学生复学心理软着陆，引导学生用科学的态度看待疫情，正确认识复学后所面对的学业及生活压力，利用积极方法调节不良情绪，以最理想的状态回归校园生活。